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佳木斯快乐舞步健身操完整版第一套至第七套

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关键词:广场舞时间:2015/12/26 10:13:02分类:广场舞大全上一篇:茉莉广场舞2016年最新广场舞 下一篇:动动广场舞2016年最新广场舞
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佳木斯快乐舞步健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。2008年一推出,就深受广大群众喜爱,普及性极强。它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
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